以前我认定好妈妈不该发火，于是一次次忍住，忍到最后突然爆发，吼完又陷入深深的自责。

第六年我想通了：我也是人，累了、烦了、被反复挑战，有情绪很正常。

区别在于怎么发。我会直接说：「妈妈现在很生气，需要安静五分钟。」然后走开一下。

孩子看到的不是完美的妈妈，而是一个会生气、也会处理情绪的人。这本身就是一堂课。

允许自己发脾气之后，我反而没那么容易发脾气了。憋着的是炸药，说出来的是沟通。

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